許澤宇 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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6.3 km | 00:43:23 | 06:51/km

日期: 2019-08-23 20:55 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'25" / 07'17" / 06'36" / 06'34" / 06'17" / 07'11" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'23" (+00'01")

1017 / 1017

2

07'17"

(13'47")

07'15" (+00'53")

1004 / 2022

3

06'39"

(20'26")

06'40" (+00'18")

995 / 3018

4

06'44"

(27'10")

06'26" (+00'04")

1044 / 4062

5

06'18"

(33'28")

06'22"

988 / 5051

展開計圈分析

有力量綁鞋帶了感動😻💥

8月累積里程 : 119.46 km

SKECHERS GO RUN PURE 累積 : 783.5 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

邱舍, TestRunner 和其他 3 人說推

·

Liang-Man 加油~

2019-08-23 21:53 ·

1 個人推

邱舍再不然還有牙齒，只要多練習~

2019-08-28 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'17"	00:13'42"
3	06'36"	00:20'18"
4	06'34"	00:26'52"
5	06'17"	00:33'09"
6	07'11"	00:40'20"
6.4	08'03"	00:43'20"

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