吳朝仁 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳朝仁台南
ID 417126

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2.7 km | 03:24:52 | 75:52/km

日期: 2019-08-10 04:35 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 187'54" / 16'39" / 00'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03:07'54"

(03:07'54")

02:33'37" (+22'19")

1223 / 1223

2

16'39"

(03:24'33")

11'18"

1472 / 2695

3

00'01"

(03:24'34")

01'00"

16 / 2711

8月累積里程 : 5.14 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	187'54"	03:07'54"
2	16'39"	03:24'33"
2.7	00'01"	03:24'34"

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