黎修真 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

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11.1 km | 01:32:38 | 08:22/km

日期: 2019-08-22 18:09 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 09'42" / 23'27" / 07'09" / 06'28" / 06'42" / 06'23" / 06'18" / 06'13" / 05'56" / 06'45" / 06'40" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'36" (+03'44")

999 / 999

2

23'24"

(33'00")

23'30" (+17'38")

995 / 1994

3

07'12"

(40'12")

07'11" (+01'19")

1002 / 2996

4

06'29"

(46'41")

06'28" (+00'36")

1000 / 3997

5

06'47"

(53'28")

06'42" (+00'50")

1011 / 5008

展開計圈分析

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黎修真

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黎修真

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8月累積里程 : 154.48 km

asics 啊知累積 : 1443.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

鄧志祥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	23'27"	00:33'09"
3	07'09"	00:40'18"
4	06'28"	00:46'46"
5	06'42"	00:53'28"
6	06'23"	00:59'51"
7	06'18"	01:06'09"
8	06'13"	01:12'22"
9	05'56"	01:18'18"
10	06'45"	01:25'03"
11	06'40"	01:31'43"
11.1	07'29"	01:32'12"

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