10.3 km | 01:21:14 | 07:51/km日期: 2019-08-22 17:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13020 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'50" / 08'00" / 07'13" / 06'50" / 06'35" / 05'57" / 06'37" / 07'12" / 06'50" / 09'38" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+04'54") | 1000 / 1000 | 130 / 69 |
| 2 | | 08'02" (+02'00") | 1000 / 2001 | 160 / 77 |
| 3 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 3001 | 177 / 78 |
| 4 | | 06'56" (+00'54") | 1001 / 4003 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 5003 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'02" | 1002 / 6006 | 177 / 93 |
| 7 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 7006 | 175 / 84 |
| 8 | | 07'20" (+01'18") | 1002 / 8009 | 167 / 81 |
| 9 | | 06'54" (+00'52") | 1001 / 9010 | 174 / 83 |
| 10 | | 10'25" (+04'23") | 1000 / 10011 | 141 / 67 |
| 11 | | 12'06" (+06'04") | 323 / 10335 | 124 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 08'00" | 00:18'50" |
| 3 | 07'13" | 00:26'03" |
| 4 | 06'50" | 00:32'53" |
| 5 | 06'35" | 00:39'28" |
| 6 | 05'57" | 00:45'25" |
| 7 | 06'37" | 00:52'02" |
| 8 | 07'12" | 00:59'14" |
| 9 | 06'50" | 01:06'04" |
| 10 | 09'38" | 01:15'42" |
| 10.3 | 16'29" | 01:21'14" |
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