10.0 km | 00:57:43 | 05:45/km日期: 2019-08-22 18:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'31" / 05'52" / 05'43" / 05'34" / 06'12" / 05'56" / 05'28" / 06'00" / 05'38" / 05'02" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'52" | 00:12'23" |
| 3 | 05'43" | 00:18'06" |
| 4 | 05'34" | 00:23'40" |
| 5 | 06'12" | 00:29'52" |
| 6 | 05'56" | 00:35'48" |
| 7 | 05'28" | 00:41'16" |
| 8 | 06'00" | 00:47'16" |
| 9 | 05'38" | 00:52'54" |
| 10 | 05'02" | 00:57'56" |
| 10.0 | 04'26" | 00:57'59" |
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