💕💪徐曉凌 💕💪 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

💕💪徐曉凌 💕💪 新北市
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💕💪徐曉凌 💕💪

5.0 km | 00:36:48 | 07:18/km

日期: 2019-08-22 18:37 - 地點: 甜甜圈跑甜甜 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'53" / 06'45" / 07'02" / 09'10" / 08'21" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'38")

06'44"

1000 / 2000

3

07'02"

(20'40")

07'02" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'32"

(28'12")

07'32" (+00'48")

1000 / 4000

5

08'20"

(36'33")

08'20" (+01'36")

1000 / 5000

6

00'15"

(36'48")

09'06" (+02'22")

27 / 5027

8月累積里程 : 234.68 km

TCX 上傳 | 5 years ago

侯忠義, 蕭國隆和其他 57 人說推

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觀看另 9 則留言

能能早安，運動愉快！

2019-08-23 08:15 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2019-08-23 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'45"	00:13'38"
3	07'02"	00:20'40"
4	09'10"	00:29'50"
5	08'21"	00:38'11"
5.0	09'05"	00:38'26"

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