5.3 km | 00:36:25 | 06:55/km日期: 2019-08-20 18:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 07'00" / 07'00" / 06'38" / 06'55" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'00" | 00:14'12" |
| 3 | 07'00" | 00:21'12" |
| 4 | 06'38" | 00:27'50" |
| 5 | 06'55" | 00:34'45" |
| 5.3 | 06'20" | 00:36'26" |
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