10.4 km | 01:17:39 | 07:26/km日期: 2019-08-21 17:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 12748 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'04" / 08'03" / 07'00" / 07'10" / 06'49" / 06'22" / 06'35" / 07'06" / 06'46" / 06'27" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'07" (+04'39") | 1001 / 1001 | 126 / 71 |
| 2 | | 08'01" (+01'33") | 1002 / 2003 | 157 / 79 |
| 3 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 3004 | 175 / 80 |
| 4 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 4005 | 169 / 81 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 1001 / 5006 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 6007 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'36" (+00'08") | 1001 / 7008 | 172 / 87 |
| 8 | | 07'12" (+00'44") | 1001 / 8010 | 169 / 81 |
| 9 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 9011 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10011 | 176 / 87 |
| 11 | | 08'37" (+02'09") | 415 / 10427 | 146 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 08'03" | 00:19'07" |
| 3 | 07'00" | 00:26'07" |
| 4 | 07'10" | 00:33'17" |
| 5 | 06'49" | 00:40'06" |
| 6 | 06'22" | 00:46'28" |
| 7 | 06'35" | 00:53'03" |
| 8 | 07'06" | 01:00'09" |
| 9 | 06'46" | 01:06'55" |
| 10 | 06'27" | 01:13'22" |
| 10.4 | 10'01" | 01:17'39" |
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