10.1 km | 00:54:32 | 05:25/km日期: 2019-08-21 15:11 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'01" / 05'41" / 05'09" / 05'48" / 04'46" / 06'45" / 05'24" / 05'47" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+01'14") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'01" | 00:16'11" |
| 4 | 05'41" | 00:21'52" |
| 5 | 05'09" | 00:27'01" |
| 6 | 05'48" | 00:32'49" |
| 7 | 04'46" | 00:37'35" |
| 8 | 06'45" | 00:44'20" |
| 9 | 05'24" | 00:49'44" |
| 10 | 05'47" | 00:55'31" |
| 10.1 | 05'53" | 00:55'51" |
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