11.1 km | 01:09:53 | 06:17/km日期: 2019-08-21 06:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'06" / 07'01" / 06'43" / 06'39" / 06'20" / 06'02" / 05'57" / 06'07" / 06'00" / 05'53" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'13") | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'01" | 00:14'07" |
| 3 | 06'43" | 00:20'50" |
| 4 | 06'39" | 00:27'29" |
| 5 | 06'20" | 00:33'49" |
| 6 | 06'02" | 00:39'51" |
| 7 | 05'57" | 00:45'48" |
| 8 | 06'07" | 00:51'55" |
| 9 | 06'00" | 00:57'55" |
| 10 | 05'53" | 01:03'48" |
| 11 | 05'33" | 01:09'21" |
| 11.1 | 05'32" | 01:09'54" |
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