莊長南 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊長南基隆
ID 349734

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3.3 km | 00:24:54 | 07:28/km

日期: 2019-08-21 20:14 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'16" / 06'31" / 06'38" / 15'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12"

992 / 992

2

06'37"

(12'47")

06'33" (+00'21")

1009 / 2002

3

06'38"

(19'25")

06'35" (+00'23")

1005 / 3007

4

05'04"

(24'29")

15'17" (+09'05")

331 / 3339

8月累積里程 : 393.08 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

致銘ChihMing 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'31"	00:12'47"
3	06'38"	00:19'25"
3.3	14'56"	00:24'29"

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