10.0 km | 02:25:32 | 14:35/km日期: 2019-08-18 08:06 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1081 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'13" / 11'05" / 12'45" / 09'40" / 11'29" / 11'44" / 08'51" / 15'12" / 09'00" / 45'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'12" (+06'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 45'51" (+37'00") | 979 / 9979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.24 km 
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'05" | 00:22'18" |
| 3 | 12'45" | 00:35'03" |
| 4 | 09'40" | 00:44'43" |
| 5 | 11'29" | 00:56'12" |
| 6 | 11'44" | 01:07'56" |
| 7 | 08'51" | 01:16'47" |
| 8 | 15'12" | 01:31'59" |
| 9 | 09'00" | 01:40'59" |
| 10.0 | 45'52" | 02:25'55" |
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