Way Ching 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Way Ching 新北市
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總里程 :

14907.0 km |

14.2 km
2024 年 :

2530.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.0	0.0
Oct	260.6	0.0
Sep	245.9	0.0
Aug	268.7	0.0
Jul	259.5	0.0
Jun	260.4	0.0

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4.1 km | 00:21:54 | 05:22/km

日期: 2019-08-18 19:31 - 地點: 蘆洲 - 微風運河 - 天氣: 陰 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'27" / 05'40" / 05'15" / 05'14" / 03'56" /

8月累積里程 : 188.87 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 蘋果和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡甫承夜跑愉快

2019-08-19 20:09 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
跑跑舒暢愉快，夜好眠~

2019-08-19 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'40"	00:11'07"
3	05'15"	00:16'22"
4	05'14"	00:21'36"
4.1	03'55"	00:21'54"

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