10.4 km | 01:18:39 | 07:35/km日期: 2019-08-20 04:50 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'18" / 07'20" / 06'34" / 07'43" / 06'18" / 08'58" / 04'42" / 04'40" / 04'33" / 09'47" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'22" (+06'41") | 1001 / 1001 | 94 / 92 |
| 2 | | 07'28" (+02'47") | 1001 / 2002 | 175 / 76 |
| 3 | | 06'38" (+01'57") | 1001 / 3004 | 185 / 81 |
| 4 | | 07'53" (+03'12") | 1002 / 4006 | 184 / 68 |
| 5 | | 06'16" (+01'35") | 1001 / 5007 | 183 / 87 |
| 6 | | 09'00" (+04'19") | 1002 / 6009 | 130 / 84 |
| 7 | | 04'41" | 1002 / 7011 | 187 / 113 |
| 8 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 8012 | 186 / 113 |
| 9 | | 04'41" | 1002 / 9014 | 185 / 115 |
| 10 | | 10'17" (+05'36") | 1001 / 10016 | 120 / 80 |
| 11 | | 16'24" (+11'43") | 334 / 10350 | 83 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 07'20" | 00:18'38" |
| 3 | 06'34" | 00:25'12" |
| 4 | 07'43" | 00:32'55" |
| 5 | 06'18" | 00:39'13" |
| 6 | 08'58" | 00:48'11" |
| 7 | 04'42" | 00:52'53" |
| 8 | 04'40" | 00:57'33" |
| 9 | 04'33" | 01:02'06" |
| 10 | 09'47" | 01:11'53" |
| 10.4 | 19'17" | 01:18'39" |
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