6.1 km | 00:41:30 | 06:51/km日期: 2019-08-18 08:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'19" / 05'41" / 05'36" / 06'28" / 05'44" / 08'20" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+04'13") | 882 / 882 |
2 | | 05'36" | 1000 / 1882 |
3 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2882 |
4 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 3882 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4882 |
6 | | 08'11" (+02'35") | 1000 / 5882 |
7 | | 07'19" (+01'43") | 172 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.85 km On cloudracer 累積 :
14918.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 05'41" | 00:15'00" |
3 | 05'36" | 00:20'36" |
4 | 06'28" | 00:27'04" |
5 | 05'44" | 00:32'48" |
6 | 08'20" | 00:41'08" |
6.1 | 07'18" | 00:41'32" |