7.0 km | 00:36:58 | 05:15/km日期: 2019-08-17 19:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6832 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 05'04" / 05'07" / 05'07" / 05'18" / 05'18" / 05'14" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 1000 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'06" | 1003 / 2004 | 184 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1001 / 3005 | 185 / 103 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4006 | 185 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1002 / 5009 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'21" (+00'15") | 1002 / 6011 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1001 / 7013 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 11 / 7024 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'04" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 05'07" | 00:20'39" |
| 5 | 05'18" | 00:25'57" |
| 6 | 05'18" | 00:31'15" |
| 7 | 05'14" | 00:36'29" |
| 7.0 | 19'19" | 00:36'58" |
展開計圈分析
留言 
