郭時榮 2019/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭時榮高雄
ID 411826

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5.0 km | 01:01:55 | 12:20/km

日期: 2019-08-19 16:24 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'06" / 11'31" / 11'44" / 14'06" / 12'00" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'59" (+00'30")

995 / 995

2

11'31"

(23'27")

11'29"

1001 / 1996

3

11'44"

(35'11")

11'45" (+00'16")

998 / 2995

4

14'16"

(49'27")

14'10" (+02'41")

1006 / 4002

5

12'00"

(01:01'27")

11'56" (+00'27")

1005 / 5007

6

00'10"

(01:01'37")

10'48"

15 / 5022

8月累積里程 : 207.04 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 5 years ago

南方小甜甜, 郭展志和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	11'31"	00:23'37"
3	11'44"	00:35'21"
4	14'06"	00:49'27"
5	12'00"	01:01'27"
5.0	07'23"	01:01'37"

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