7.2 km | 01:00:31 | 08:26/km日期: 2019-08-18 18:19 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 08'15" / 06'30" / 09'31" / 09'26" / 08'44" / 09'08" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'41") | 224 / 224 |
| 2 | | 07'02" (+01'08") | 220 / 444 |
| 3 | | 07'08" (+01'14") | 213 / 657 |
| 4 | | 07'50" (+01'56") | 427 / 1085 |
| 5 | | 08'03" (+02'09") | 385 / 1471 |
| 6 | | 08'09" (+02'15") | 377 / 1848 |
| 7 | | 07'34" (+01'40") | 455 / 2304 |
| 8 | | 05'54" | 545 / 2850 |
| 9 | | 09'10" (+03'16") | 364 / 3214 |
| 10 | | 08'45" (+02'51") | 378 / 3593 |
| 11 | | 10'04" (+04'10") | 330 / 3923 |
| 12 | | 10'26" (+04'32") | 321 / 4244 |
| 13 | | 08'58" (+03'04") | 371 / 4616 |
| 14 | | 09'02" (+03'08") | 361 / 4977 |
| 15 | | 08'21" (+02'27") | 376 / 5353 |
| 16 | | 08'46" (+02'52") | 383 / 5737 |
| 17 | | 08'26" (+02'32") | 394 / 6131 |
| 18 | | 09'24" (+03'30") | 352 / 6483 |
| 19 | | 09'59" (+04'05") | 333 / 6817 |
| 20 | | 08'40" (+02'46") | 359 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'15" | 00:15'41" |
| 3 | 06'30" | 00:22'11" |
| 4 | 09'31" | 00:31'42" |
| 5 | 09'26" | 00:41'08" |
| 6 | 08'44" | 00:49'52" |
| 7 | 09'08" | 00:59'00" |
| 7.2 | 08'46" | 01:00'33" |
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