HOT DOG 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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10.0 km | 01:03:43 | 06:21/km

日期: 2019-08-16 16:37 - 卡路里: 617 Cal

Pace: 08'23" / 06'21" / 06'05" / 06'29" / 06'29" / 06'25" / 06'11" / 06'25" / 06'17" / 154'26" /

8月累積里程 : 108.45 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 462.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, Leon Chan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'21"	00:14'44"
3	06'05"	00:20'49"
4	06'29"	00:27'18"
5	06'29"	00:33'47"
6	06'25"	00:40'12"
7	06'11"	00:46'23"
8	06'25"	00:52'48"
9	06'17"	00:59'05"
10.0	04'29"	01:03'43"

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朋友動態

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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