Juliet(杜薇） 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

10.3 km | 00:56:13 | 05:28/km

日期: 2014-07-03 05:06 - 地點: A21 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'11" / 04'50" / 05'10" / 05'00" / 05'20" / 06'20" / 05'49" / 06'01" / 05'50" / 06'09" / 09'41" /

桃園

Juliet(杜薇）

Andy Tsang 說推

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A21間歇衝跑，迪迪們超棒的！

7月累積里程 : 225.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 樓小宏和其他 46 人說推

·

觀看另 1 則留言

Bill 一早就練間歇，水喔！

2014-07-03 07:28 ·

1 個人推

Juliet(杜薇）鄰居快來A21週四晨跑班一起玩跑跑

2014-07-03 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'50"	00:10'01"
3	05'10"	00:15'11"
4	05'00"	00:20'11"
5	05'20"	00:25'31"
6	06'20"	00:31'51"
7	05'49"	00:37'40"
8	06'01"	00:43'41"
9	05'50"	00:49'31"
10	06'09"	00:55'40"
10.4	06'39"	00:58'13"

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