6.3 km | 00:41:30 | 06:34/km日期: 2019-08-18 07:25 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 06'48" / 10'55" / 06'09" / 06'08" / 06'32" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'03") | 309 / 6309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.20 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
2160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'48" | 00:13'57" |
| 3 | 10'55" | 00:24'52" |
| 4 | 06'09" | 00:31'01" |
| 5 | 06'08" | 00:37'09" |
| 6 | 06'32" | 00:43'41" |
| 6.3 | 06'11" | 00:45'36" |
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