6.1 km | 00:40:59 | 06:43/km日期: 2019-04-06 17:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'49" / 06'53" / 06'35" / 06'42" / 06'35" / 06'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'24") | 965 / 965 |
2 | | 06'50" (+00'15") | 965 / 1931 |
3 | | 06'37" (+00'02") | 965 / 2896 |
4 | | 06'37" (+00'02") | 965 / 3862 |
5 | | 06'43" (+00'08") | 965 / 4828 |
6 | | 06'35" | 965 / 5793 |
7 | | 06'31" | 301 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 06'53" | 00:10'42" |
3 | 06'35" | 00:17'17" |
4 | 06'42" | 00:23'59" |
5 | 06'35" | 00:30'34" |
6 | 06'34" | 00:37'08" |
6.1 | 06'38" | 00:37'46" |