6.3 km | 00:42:21 | 06:44/km日期: 2019-03-16 16:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'03" / 07'09" / 06'44" / 06'46" / 06'33" / 06'46" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'01") | 965 / 965 |
2 | | 07'01" (+00'23") | 965 / 1931 |
3 | | 06'48" (+00'10") | 965 / 2896 |
4 | | 06'41" (+00'03") | 965 / 3862 |
5 | | 06'38" | 965 / 4828 |
6 | | 06'42" (+00'04") | 965 / 5793 |
7 | | 06'30" | 495 / 6289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'03" | 00:03'03" |
2 | 07'09" | 00:10'12" |
3 | 06'44" | 00:16'56" |
4 | 06'46" | 00:23'42" |
5 | 06'33" | 00:30'15" |
6 | 06'46" | 00:37'01" |
6.3 | 06'03" | 00:38'46" |