8.0 km | 00:45:23 | 05:38/km日期: 2014-07-01 06:00 - 地點: 竹東河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'43" / 05'28" / 05'33" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1014 / 2015 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1004 / 3020 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1008 / 4028 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1007 / 5035 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1011 / 6047 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1011 / 7058 |
| 8 | | 05'28" | 1015 / 8073 |
7月累積里程 : 86.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'38" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 05'39" | 00:22'29" |
| 5 | 05'37" | 00:28'06" |
| 6 | 05'43" | 00:33'49" |
| 7 | 05'28" | 00:39'17" |
| 8 | 05'33" | 00:44'50" |
| 8.0 | 13'24" | 00:45'23" |
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