15.2 km | 01:24:44 | 05:34/km日期: 2019-05-05 15:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'45" / 05'29" / 05'30" / 05'44" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'43" / 05'27" / 05'30" / 05'36" / 05'40" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'45" | 00:11'19" |
3 | 05'29" | 00:16'48" |
4 | 05'30" | 00:22'18" |
5 | 05'44" | 00:28'02" |
6 | 05'37" | 00:33'39" |
7 | 05'32" | 00:39'11" |
8 | 05'36" | 00:44'47" |
9 | 05'30" | 00:50'17" |
10 | 05'30" | 00:55'47" |
11 | 05'43" | 01:01'30" |
12 | 05'27" | 01:06'57" |
13 | 05'30" | 01:12'27" |
14 | 05'36" | 01:18'03" |
15 | 05'40" | 01:23'43" |
15.2 | 05'18" | 01:24'44" |