10.2 km | 00:56:15 | 05:29/km日期: 2019-08-13 18:29 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 05'22" / 05'38" / 05'30" / 05'35" / 06'09" / 05'39" / 05'28" / 05'09" / 05'04" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'07") | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'22" | 00:13'05" |
| 3 | 05'38" | 00:18'43" |
| 4 | 05'30" | 00:24'13" |
| 5 | 05'35" | 00:29'48" |
| 6 | 06'09" | 00:35'57" |
| 7 | 05'39" | 00:41'36" |
| 8 | 05'28" | 00:47'04" |
| 9 | 05'09" | 00:52'13" |
| 10 | 05'04" | 00:57'17" |
| 10.2 | 05'11" | 00:58'31" |
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