Monkey 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Monkey 桃園
ID 278602

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3.1 km | 00:22:22 | 07:08/km

日期: 2019-08-11 07:24 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 02'00" / 33'42" / 10'25" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

07'09" (+01'25")

1400 / 1400

2

03'14"

(13'15")

08'22" (+02'38")

386 / 1786

3

01'58"

(15'14")

14'15" (+08'31")

138 / 1924

4

02'12"

(17'26")

06'24" (+00'40")

345 / 2270

5

01'20"

(18'46")

05'53" (+00'09")

226 / 2496

展開計圈分析

8月累積里程 : 32.84 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'00"	00:02'00"
2	33'42"	00:35'42"
3	10'25"	00:46'07"
3.1	04'21"	00:46'42"

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