范添明 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

范添明新竹
ID 224170

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5.1 km | 00:35:44 | 07:02/km

日期: 2019-08-13 06:00 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 06'47" / 06'24" / 05'43" / 09'19" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'43")

991 / 991

2

06'54"

(13'15")

06'50" (+01'09")

1009 / 2000

3

06'19"

(19'34")

06'21" (+00'40")

992 / 2993

4

05'43"

(25'17")

05'41"

1005 / 3999

5

09'24"

(34'41")

09'22" (+03'41")

1001 / 5001

6

00'45"

(35'26")

09'03" (+03'22")

82 / 5083

8月累積里程 : 45.24 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'47"	00:13'15"
3	06'24"	00:19'39"
4	05'43"	00:25'22"
5	09'19"	00:34'41"
5.1	08'56"	00:35'26"

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