呂大濱 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂大濱新北市
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3.9 km | 00:31:09 | 08:04/km

日期: 2019-08-14 19:16 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'22" / 09'43" / 06'23" / 07'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.03 km

Asics Mens Gel Nimbus 15 Gel Nimbus 15 累積 : 462.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'43"	00:18'05"
3	06'23"	00:24'28"
3.9	07'15"	00:31'04"

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