5.4 km | 00:36:45 | 06:51/km日期: 2019-08-11 21:34 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 36°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'44" / 07'06" / 07'09" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'02") | 358 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'39" | 00:13'17" |
| 3 | 06'44" | 00:20'01" |
| 4 | 07'06" | 00:27'07" |
| 5 | 07'09" | 00:34'16" |
| 5.4 | 06'52" | 00:36'44" |
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