沈英生 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:54:52 | 05:29/km

日期: 2019-08-14 15:49 - 總爬升: 173 m - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'36" / 06'18" / 06'47" / 05'57" / 06'08" / 06'20" / 06'29" / 05'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'31" (+01'31")

1009 / 1009

2

06'48"

(14'24")

06'34" (+00'34")

1033 / 2043

3

06'25"

(20'49")

06'25" (+00'25")

998 / 3041

4

06'07"

(26'56")

06'00"

1019 / 4060

5

06'04"

(33'00")

06'00"

1009 / 5070

展開計圈分析

8月累積里程 : 313.37 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

Ann_Lin, 陳吉昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'18"	00:13'54"
3	06'47"	00:20'41"
4	05'57"	00:26'38"
5	06'08"	00:32'46"
6	06'20"	00:39'06"
7	06'29"	00:45'35"
8	05'56"	00:51'31"
8.0	03'12"	00:51'40"

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