7.3 km | 00:47:50 | 06:31/km日期: 2019-08-14 20:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'23" / 06'24" / 06'32" / 06'33" / 06'42" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'25") | 337 / 7337 |
天氣很熱，汗水由上而下，順勢滴流，該溼的全都溼了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'27" | 00:12'58" |
| 3 | 06'23" | 00:19'21" |
| 4 | 06'24" | 00:25'45" |
| 5 | 06'32" | 00:32'17" |
| 6 | 06'33" | 00:38'50" |
| 7 | 06'42" | 00:45'32" |
| 7.3 | 06'48" | 00:47'50" |
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