Eric Kuo 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Kuo 新竹
ID 3710

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10.1 km | 00:53:36 | 05:18/km

日期: 2014-07-03 07:03 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'40" / 05'01" / 05'19" / 04'40" / 05'21" / 05'00" / 04'59" / 05'10" / 05'20" / 05'50" / 20'14" /

7月累積里程 : 377.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'01"	00:09'41"
3	05'19"	00:15'00"
4	04'40"	00:19'40"
5	05'21"	00:25'01"
6	05'00"	00:30'01"
7	04'59"	00:35'00"
8	05'10"	00:40'10"
9	05'20"	00:45'30"
10	05'50"	00:51'20"
10.4	06'20"	00:53'36"

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