Angel Kuo 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Kuo 基隆
ID 442737

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5.0 km | 00:58:23 | 11:35/km

日期: 2019-08-14 00:01 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'57" / 04'04" / 06'08" / 21'44" / 15'35" / 51'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'10" (+01'48")

1126 / 1126

2

04'04"

(11'01")

04'22"

931 / 2057

3

06'08"

(17'09")

06'16" (+01'54")

977 / 3035

4

24'19"

(41'28")

23'27" (+19'05")

1036 / 4071

5

14'40"

(56'08")

14'28" (+10'06")

1013 / 5085

8月累積里程 : 73.10 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	04'04"	00:11'01"
3	06'08"	00:17'09"
4	21'44"	00:38'53"
5	15'35"	00:54'28"
5.1	17'55"	00:56'32"

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