5.6 km | 01:22:42 | 14:47/km日期: 2019-08-14 05:23 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'27" / 15'05" / 22'57" / 15'20" / 11'13" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'56" (+11'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+00'03") | 593 / 5593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 15'05" | 00:26'32" |
| 3 | 22'57" | 00:49'29" |
| 4 | 15'20" | 01:04'49" |
| 5 | 11'13" | 01:16'02" |
| 5.6 | 11'15" | 01:22'43" |
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