8.6 km | 01:05:30 | 07:35/km日期: 2019-08-13 18:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'56" / 10'36" / 03'28" / 05'22" / 04'33" / 08'12" / 04'29" / 13'20" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+10'46") | 602 / 1602 |
| 3 | | 03'34" (+00'56") | 399 / 2002 |
| 4 | | 03'23" (+00'45") | 422 / 2425 |
| 5 | | 03'29" (+00'51") | 412 / 2837 |
| 6 | | 03'32" (+00'54") | 411 / 3249 |
| 7 | | 18'39" (+16'01") | 120 / 3369 |
| 8 | | 03'35" (+00'57") | 396 / 3766 |
| 9 | | 03'34" (+00'56") | 409 / 4176 |
| 10 | | 18'12" (+15'34") | 60 / 4236 |
| 11 | | 03'36" (+00'58") | 392 / 4628 |
| 12 | | 03'40" (+01'02") | 409 / 5038 |
| 13 | | 18'00" (+15'22") | 171 / 5210 |
| 14 | | 03'41" (+01'03") | 396 / 5606 |
| 15 | | 23'18" (+20'40") | 108 / 5715 |
| 16 | | 03'32" (+00'54") | 397 / 6112 |
| 17 | | 03'35" (+00'57") | 409 / 6522 |
| 18 | | 03'35" (+00'57") | 408 / 6930 |
| 19 | | 22'13" (+19'35") | 272 / 7203 |
| 20 | | 02'38" | 92 / 7295 |
| 21 | | 10'58" (+08'20") | 1000 / 8295 |
| 22 | | 14'36" (+11'58") | 332 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'36" | 00:20'32" |
| 3 | 03'28" | 00:24'00" |
| 4 | 05'22" | 00:29'22" |
| 5 | 04'33" | 00:33'55" |
| 6 | 08'12" | 00:42'07" |
| 7 | 04'29" | 00:46'36" |
| 8 | 13'20" | 00:59'56" |
| 8.6 | 12'13" | 01:07'37" |
留言 
展開計圈分析
