5.9 km | 01:20:17 | 13:37/km日期: 2019-08-13 06:59 - 平均心率: 89 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'02" / 14'23" / 13'28" / 14'00" / 13'51" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+01'02") | 894 / 5894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.98 km 
Saucony Fastwitch 8 累積 :
1404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 14'23" | 00:25'25" |
| 3 | 13'28" | 00:38'53" |
| 4 | 14'00" | 00:52'53" |
| 5 | 13'51" | 01:06'44" |
| 5.9 | 13'31" | 01:18'50" |
留言 
