葉欣欣 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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14.0 km | 01:25:12 | 06:04/km

日期: 2014-07-01 15:29 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'49" / 05'11" / 05'18" / 05'16" / 05'38" / 05'52" / 06'04" / 06'28" / 05'43" / 05'39" / 06'26" / 07'03" / 07'59" / 06'31" / 12'30" /

基本路跑

7月累積里程 : 197.90 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

雪莉, orton 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'11"	00:11'00"
3	05'18"	00:16'18"
4	05'16"	00:21'34"
5	05'38"	00:27'12"
6	05'52"	00:33'04"
7	06'04"	00:39'08"
8	06'28"	00:45'36"
9	05'43"	00:51'19"
10	05'39"	00:56'58"
11	06'26"	01:03'24"
12	07'03"	01:10'27"
13	07'59"	01:18'26"
14	06'31"	01:24'57"
14.0	12'07"	01:25'12"

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