8.9 km | 01:03:47 | 07:09/km日期: 2019-08-11 17:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'28" / 06'11" / 06'44" / 07'48" / 07'56" / 07'15" / 08'18" / 07'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'27") | 913 / 8913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.37 km 
Brooks Lanuch 4 累積 :
429.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'11" | 00:11'39" |
| 3 | 06'44" | 00:18'23" |
| 4 | 07'48" | 00:26'11" |
| 5 | 07'56" | 00:34'07" |
| 6 | 07'15" | 00:41'22" |
| 7 | 08'18" | 00:49'40" |
| 8 | 07'48" | 00:57'28" |
| 8.9 | 06'54" | 01:03'47" |
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