10.0 km | 00:42:22 | 04:13/km日期: 2019-08-13 19:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'08" / 03'50" / 04'17" / 04'19" / 04'20" / 04'13" / 04'05" / 04'18" / 04'31" / 04'20" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'57" (+01'15") | 400 / 1200 |
| 3 | | 03'42" | 800 / 2000 |
| 4 | | 04'54" (+01'12") | 400 / 2400 |
| 5 | | 03'42" | 800 / 3200 |
| 6 | | 05'06" (+01'24") | 400 / 3600 |
| 7 | | 03'49" (+00'07") | 800 / 4400 |
| 8 | | 05'00" (+01'18") | 400 / 4800 |
| 9 | | 03'50" (+00'08") | 800 / 5600 |
| 10 | | 05'04" (+01'22") | 400 / 6000 |
| 11 | | 03'57" (+00'15") | 800 / 6800 |
| 12 | | 04'52" (+01'10") | 400 / 7200 |
| 13 | | 04'04" (+00'22") | 800 / 8000 |
| 14 | | 04'47" (+01'05") | 400 / 8400 |
| 15 | | 04'05" (+00'23") | 800 / 9200 |
| 16 | | 04'31" (+00'49") | 400 / 9600 |
| 17 | | 04'24" (+00'42") | 431 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'50" | 00:07'58" |
| 3 | 04'17" | 00:12'15" |
| 4 | 04'19" | 00:16'34" |
| 5 | 04'20" | 00:20'54" |
| 6 | 04'13" | 00:25'07" |
| 7 | 04'05" | 00:29'12" |
| 8 | 04'18" | 00:33'30" |
| 9 | 04'31" | 00:38'01" |
| 10 | 04'20" | 00:42'21" |
| 10.0 | 01'35" | 00:42'24" |
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