3.4 km | 00:40:45 | 11:58/km日期: 2019-08-11 09:30 - 平均心率: 100 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'41" / 12'24" / 147'12" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+04'16") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
385.17 km 
mizuno waverider22白 累積 :
4220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 12'24" | 00:27'05" |
| 3 | 147'12" | 02:54'17" |
| 3.4 | 14'31" | 03:00'07" |
留言 
