謝富騰 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝富騰台北市
ID 400898

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5.2 km | 00:45:33 | 08:49/km

日期: 2019-08-11 05:23 - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'18" / 09'06" / 09'12" / 09'50" / 08'31" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'16"

1003 / 1003

2

08'58"

(16'16")

09'03" (+01'47")

990 / 1993

3

09'20"

(25'36")

09'13" (+01'57")

1010 / 3004

4

09'41"

(35'17")

09'44" (+02'28")

994 / 3999

5

08'40"

(43'57")

08'33" (+01'17")

1011 / 5011

6

01'16"

(45'13")

08'21" (+01'05")

151 / 5162

8月累積里程 : 66.68 km

NIKE 580MRT 累積 : 325.0 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	09'06"	00:16'24"
3	09'12"	00:25'36"
4	09'50"	00:35'26"
5	08'31"	00:43'57"
5.2	07'47"	00:45'13"

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