5.4 km | 00:30:01 | 05:36/km日期: 2019-08-12 06:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 428 / 428 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 435 / 863 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 436 / 1299 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 445 / 1745 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 449 / 2194 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 446 / 2640 |
| 7 | | 05'26" (+00'02") | 443 / 3084 |
| 8 | | 05'24" | 443 / 3528 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 445 / 3974 |
| 10 | | 05'34" (+00'10") | 436 / 4410 |
| 11 | | 05'30" (+00'06") | 440 / 4850 |
| 12 | | 05'35" (+00'11") | 439 / 5290 |
| 13 | | 06'53" (+01'29") | 64 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'29" | 00:22'23" |
| 5 | 05'34" | 00:27'57" |
| 5.4 | 05'49" | 00:30'01" |
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