9.0 km | 01:21:34 | 09:01/km日期: 2019-08-05 20:24 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'19" / 11'30" / 11'02" / 14'45" / 13'03" / 06'17" / 05'18" / 03'23" / 06'38" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+08'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+07'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+11'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+09'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+03'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+04'14") | 44 / 9044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 11'30" | 00:20'49" |
| 3 | 11'02" | 00:31'51" |
| 4 | 14'45" | 00:46'36" |
| 5 | 13'03" | 00:59'39" |
| 6 | 06'17" | 01:05'56" |
| 7 | 05'18" | 01:11'14" |
| 8 | 03'23" | 01:14'37" |
| 9 | 06'38" | 01:21'15" |
| 9.0 | 07'04" | 01:21'34" |
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