Juliet(杜薇） 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
ID 36466

856 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Juliet(杜薇）

17.5 km | 01:50:57 | 06:19/km

日期: 2014-07-01 05:03 - 地點: 家~青埔來回 - 天氣: 熱 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'40" / 06'10" / 06'01" / 05'50" / 06'19" / 05'50" / 06'00" / 06'01" / 06'10" / 06'40" / 06'49" / 07'00" / 06'40" / 06'50" / 06'40" / 06'30" / 06'21" / 06'17" /

跟太陽公公約會`

7月累積里程 : 225.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

樓小宏, 游杰璋和其他 46 人說推

·

阿承早安

2014-07-01 07:26 ·

2 個人推

鄭連碧早安~

2014-07-01 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'10"	00:11'50"
3	06'01"	00:17'51"
4	05'50"	00:23'41"
5	06'19"	00:30'00"
6	05'50"	00:35'50"
7	06'00"	00:41'50"
8	06'01"	00:47'51"
9	06'10"	00:54'01"
10	06'40"	01:00'41"
11	06'49"	01:07'30"
12	07'00"	01:14'30"
13	06'40"	01:21'10"
14	06'50"	01:28'00"
15	06'40"	01:34'40"
16	06'30"	01:41'10"
17	06'21"	01:47'31"
17.5	06'48"	01:50'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km