Hugo Liu 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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12.1 km | 01:22:38 | 06:49/km

日期: 2019-08-10 16:04 - 地點: Yuanli - 天氣: 有風 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'52" / 07'05" / 06'21" / 06'11" / 06'29" / 06'56" / 07'29" / 07'08" / 07'11" / 06'58" / 07'06" / 07'16" / 06'10" /

基本訓練
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和堂哥小跑一下，累累的。

8月累積里程 : 115.53 km

ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) 27.0 T821N-0790 累積 : 1570.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ming-Lin Lu, 陳國良和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'05"	00:12'57"
3	06'21"	00:19'18"
4	06'11"	00:25'29"
5	06'29"	00:31'58"
6	06'56"	00:38'54"
7	07'29"	00:46'23"
8	07'08"	00:53'31"
9	07'11"	01:00'42"
10	06'58"	01:07'40"
11	07'06"	01:14'46"
12	07'16"	01:22'02"
12.1	05'57"	01:22'39"

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