10.7 km | 01:04:11 | 05:59/km日期: 2019-08-10 17:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11286 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 06'06" / 06'12" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'02") | 1001 / 1001 | 175 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'02") | 1001 / 2002 | 176 / 95 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3003 | 176 / 96 |
4 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 4004 | 176 / 95 |
5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5005 | 176 / 95 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6005 | 175 / 95 |
7 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 7007 | 176 / 95 |
8 | | 05'59" (+00'08") | 1001 / 8008 | 175 / 95 |
9 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 9009 | 175 / 92 |
10 | | 06'12" (+00'21") | 1001 / 10011 | 176 / 91 |
11 | | 06'14" (+00'23") | 685 / 10697 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 05'47" | 00:17'30" |
4 | 05'50" | 00:23'20" |
5 | 05'51" | 00:29'11" |
6 | 05'52" | 00:35'03" |
7 | 05'51" | 00:40'54" |
8 | 05'54" | 00:46'48" |
9 | 06'06" | 00:52'54" |
10 | 06'12" | 00:59'06" |
10.7 | 07'16" | 01:04'11" |