11.3 km | 01:18:26 | 06:56/km日期: 2019-08-10 06:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'00" / 06'14" / 06'00" / 06'23" / 06'38" / 06'20" / 07'14" / 10'46" / 07'33" / 08'08" / 07'24" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'05" (+03'05") | 304 / 11304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.28 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺紫-(40) 累積 :
1505.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'14" | 00:12'14" |
| 3 | 06'00" | 00:18'14" |
| 4 | 06'23" | 00:24'37" |
| 5 | 06'38" | 00:31'15" |
| 6 | 06'20" | 00:37'35" |
| 7 | 07'14" | 00:44'49" |
| 8 | 10'46" | 00:55'35" |
| 9 | 07'33" | 01:03'08" |
| 10 | 08'08" | 01:11'16" |
| 11 | 07'24" | 01:18'40" |
| 11.3 | 09'02" | 01:21'25" |
展開計圈分析
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