7.0 km | 01:05:23 | 09:16/km日期: 2019-08-08 19:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 349 Cal
Pace: 05'32" / 07'33" / 07'30" / 07'15" / 06'30" / 07'37" / 07'31" / 361'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'33" | 00:13'05" |
| 3 | 07'30" | 00:20'35" |
| 4 | 07'15" | 00:27'50" |
| 5 | 06'30" | 00:34'20" |
| 6 | 07'37" | 00:41'57" |
| 7 | 07'31" | 00:49'28" |
| 7.0 | 356'52" | 01:05'23" |
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