Macao Macao 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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7.5 km | 01:01:30 | 08:08/km

日期: 2019-08-06 19:15 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'16" / 07'57" / 07'55" / 08'07" / 08'16" / 08'35" / 08'33" / 09'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 56.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'57"	00:15'13"
3	07'55"	00:23'08"
4	08'07"	00:31'15"
5	08'16"	00:39'31"
6	08'35"	00:48'06"
7	08'33"	00:56'39"
7.6	08'25"	01:01'42"

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